Το τέλειο όνειρο υπάρχει και μπορεί να επιτευχθεί σε ξενοδοχείο της Μαδρίτης

Anonim

Χρόνος ανάγνωσης 6 λεπτά

Πώς είναι ένας τέλειος ύπνος σε ένα ξενοδοχείο; Όχι, μην νομίζετε ότι είναι αυτό στο οποίο ψέματε για ώρες και ώρες στο κρεβάτι. «Δεν πρόκειται για ποσότητα αλλά για ποιότητα», μας υπενθυμίζει τη Δρ. Nerina Ramlakhan, εμπειρογνώμονα στον ύπνο και την ευημερία, που συνεργάζεται με το Meliá Hotels & Resorts για να δημιουργήσει ένα ειδικό πρόγραμμα για να βοηθήσει τους επισκέπτες της Meliá Madrid Serrano όπως και άλλα ξενοδοχεία στην αλυσίδα, να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει βέλτιστα.

Δείτε 7 φωτογραφίες

Η επίτευξη ενός καθαρού ονείρου είναι ευκολότερη στο Meliá Madrid Serrano

"Μπορείτε να αισθανθείτε, χωρίς να ενεργοποιείτε ακόμη και το φως, την αγάπη, τη φροντίδα και το πάθος ενός τόπου, μπορείτε να αισθανθείτε την ψυχή σας, ακόμα και πριν οι πέντε αισθήσεις σας αντιληφθούν τι συμβαίνει γύρω σας, μπορείτε να την αισθανθείτε στην καρδιά σας, μπορείτε να το αισθανθείτε στο στομάχι σας, μπορείτε να το αισθανθείτε στο σώμα σας ", εξηγεί ο γιατρός, ο οποίος μελετά τη λειτουργία του εγκεφάλου και κοιμάται για περισσότερο από 20 χρόνια.

Αυτό που μας λέει ο δρ Ramlakhan είναι κάτι που συμβαίνει ήδη φυσικά στα ξενοδοχεία της ισπανικής ξενοδοχειακής επιχείρησης. Τα θέματα ψυχής του Meliá Hotels & Resorts κάνουν πράγματα με τέτοια φροντίδα και πάθος ώστε η ψυχή των πραγμάτων να ξυπνά. Η ψυχή των φύλλων των νήματος που τοποθετήθηκαν με προσοχή στις πρώτες πρωινές ώρες και επιλέχθηκαν με ευσυνείδητο τρόπο, από το άρωμα αυτό που πλημμυρίζει τα πάντα και σας δέχεται με απερίγραπτες αισθήσεις και αναμνήσεις, από το πιάτο που τρώτε με θέα στη θάλασσα και ότι σημειώνει ότι ήταν μαγειρεμένο με μεγάλη προσοχή …

SLEEP HAVEN

Τώρα η Meliá Hoteles & Resorts θέλησε να προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα και σχεδίασε την σουίτα Sleep Haven στην περιοχή The Level της Meliá Madrid Serrano , όπου χάρη στην βαθιά γνώση της Dr. Nerina Ramlakhan, ο επισκέπτης θα νιώσει την ψυχή όλων αυτών που σας περιβάλλει, που θα σας βοηθήσει να απολαύσετε μια νύχτα καθαρού ύπνου, ο οποίος είναι ο σωστός τρόπος ύπνου, όπως περιγράφεται: "Το όνειρο είναι σχεδιασμένο έξυπνα έτσι ώστε να μπορούμε να αναπληρώσουμε και να αποκαταστήσουμε το σώμα σε όλα τα επίπεδα, όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά και πνευματικά · επίσης, να επισκευάσει τον εγκέφαλο ».

Η εμπειρία του Sleep Haven ξεκινά πολύ πριν από το check-in στο ξενοδοχείο, με ένα ερωτηματολόγιο που ζητά από τον επισκέπτη τον τρόπο ζωής και τις συνήθειες ύπνου. Επειδή η διαμόρφωση ενός εξατομικευμένου προγράμματος, όπως αυτό που προσφέρεται από το Meliá Hotels & Resorts, απαιτεί πολλές προηγούμενες πληροφορίες για την αντιμετώπιση των διαφορετικών πτυχών του ατόμου που θα αντιμετωπιστεί.

Συνολικά, υπάρχουν πέντε στοιχεία στα οποία πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή, όπως επιβεβαίωσε ο γιατρός μετά από δύο δεκαετίες προσπαθώντας να αλλάξει τα πρότυπα ύπνου. Τους καλεί "τα πέντε μη διαπραγματεύσιμα": διατροφή, πρόσληψη καφεΐνης, ενυδάτωση, σχέση με την τεχνολογία και σχέση με την ώρα του ύπνου.

ΕΔΩ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ «ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΤΗΣ ΝΥΧΙΑΣ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ»

- Μη διαπραγματεύσιμο 1: Πρωινό περίπου 30-45 λεπτά μετά το ξύπνημα. Θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε περισσότερη μελατονίνη και να κοιμηθείτε καλύτερα.

- Μη διαπραγματεύσιμο 2: Πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα νερού ημερησίως, κατά προτίμηση αλκαλικές, για να αποφύγετε την αφυδάτωση που πολλοί υποφέρουν χωρίς να το καταλάβουν.

- Μη διαπραγματεύσιμο 3: μειώστε στο μέγιστο το επίπεδο καφεΐνης σας, γιατί εκτός από το να είναι επιβλαβές για τον ύπνο, σχετίζεται άμεσα με διάφορους κινδύνους για την υγεία.

- Μη διαπραγματεύσιμο 4: αποσυνδέστε από την τεχνολογία μία ώρα πριν φτάσετε στο κρεβάτι. Η ενέργεια μας λειτουργεί σε κύκλους 60-90 λεπτών και ο κύκλος πριν από τον ύπνο είναι κλειδί για ξεκούραση. Ένα καλό τέχνασμα είναι να χρησιμοποιήσετε το καλάθι για να αποθέσετε τις τεχνολογικές συσκευές μακριά από το κρεβάτι που προσφέρει το Meliá Hotels & Resorts.

- Μη διαπραγματεύσιμο 5: Ξαπλώστε πριν από τα μεσάνυχτα τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα. Ο καλύτερος ποιοτικός ύπνος επιτυγχάνεται μεταξύ 10 το βράδυ και 5 το πρωί, οπότε αν πάτε για ύπνο αργά ένα μεγάλο μέρος του ύπνου σας δεν θα είναι τόσο αποκαταστατικό.

SLEEP HAVEN SUITE

Ήδη στην σουίτα Sleep Haven στην περιοχή The Level του ξενοδοχείου της Μαδρίτης συνεχίστε τις οδηγίες για να πετύχετε έναν ξεκούραστο ύπνο εκείνο το βράδυ. Ο επισκέπτης θα βρει ένα αντίγραφο του βιβλίου "Fast Asleep Wide Awake" της Nerina Ramlakhan καθώς και μια ευπρόσδεκτη επιστολή του γιατρού με συμβουλές για τρόφιμα, ασκήσεις και γιόγκα, κατάλληλη θερμοκρασία δωματίου, πρότυπα χρήσης τεχνολογίας, τον κατάλληλο τρόπο ντους και άλλες πρωτοβουλίες που σχετίζονται με την προσωπική ευεξία κατά τη διάρκεια της διαμονής που θα μετατρέψει επίσης τη σουίτα σε ένα ευτυχισμένο και ασφαλές χώρο.

"Όταν αισθανόμαστε ασφαλείς κοιμάται, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν προβλήματα κατά την κατάκλιση ακόμη και σε ένα καλό ξενοδοχείο, οπότε η συνεργασία μου με το Meliá Hotels & Resorts αποσκοπεί στη δημιουργία ενός σπιτιού μακριά από το σπίτι. οι επιχειρηματίες μπορούν να εισέλθουν στη σουίτα και να αισθάνονται ότι βρίσκονται σε ένα ασφαλές και βαθιά χαλαρωτικό μέρος και έτσι αισθάνονται σαν στο σπίτι τους ", λέει ο παγκοσμίου φήμης ειδικός.

Alcanzar el sueño reparador depende de muchos factores, entre los que se encuentra la alimentación, el ejercicio o un uso adecuado de las tecnologías.

Η επίτευξη του ξεκούραστου ύπνου εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η τροφή, η άσκηση ή η σωστή χρήση των τεχνολογιών. © Meliá Hotels & Resorts

CONCIERGE SLEEP HAVEN

Ένα μέλος της ομάδας του ξενοδοχείου, ειδικά εκπαιδευμένο για την ανάπτυξη του προγράμματος ευεξίας Sleep Haven, θα επιβλέπει την εμπειρία του ύπνου του επισκέπτη: προετοιμασία λουτρού στο τέλος της ημέρας, σερβίροντας ζεστά ροφήματα πριν από τον ύπνο και παροχή κουτιού Sleep Haven με αντικείμενα που μπορείτε να πάρετε μαζί σας για να συνεχίσετε τις ρουτίνες στο σπίτι: μια μάσκα ύπνου, ωτοασπίδες, μια ομίχλη λεβάντας που εξατμίζεται στο μαξιλάρι, άλατα μπάνιου Epsom, χαλαρωτικές σακούλες τσαγιού …

Μια υπηρεσία που μπορεί να φαίνεται πολύ λειτουργική, αλλά αυτό είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Το Soul Matters είναι όταν το Concierge Sleep Haven ετοιμάζει το λουτρό με αγάπη και προσθέτει άλατα μπάνιου όταν προσκαλεί ευγενικά να καταθέσει τις τεχνολογικές συσκευές μακριά από το κρεβάτι ή όταν ενδιαφέρεται να προτείνει διαφορετικά μαθήματα ή μαθήματα γιόγκα για να απολαύσουν το ξενοδοχείο

«Υπάρχει πάντα μια αλληλεπίδραση με ό, τι μας περιβάλλει Όταν κάποιος προετοιμάζει και μεταδίδει εκείνο το πάθος, έμπνευση και χαρά μέσα από τις υπηρεσίες που προσφέρονται άμεσα προκαλεί αντίκτυπο σε εκείνους που έρχονται σε επαφή με την υπηρεσία αυτή. του Νεύτωνα στο ότι κάθε δράση έχει μια ίση και αντίθετη αντίδραση. Αυτό που συνεισφέρουμε είναι ακριβώς αυτό που λαμβάνουμε », καταλήγει η Δρ Nerina Ramlakhan.

Suite Sleep Haven, del Meliá Madrid Serrano, preparada para alcanzar el sueño puro. να κάνετε κράτηση

Sleep Haven Suite, από την Meliá Madrid Serrano, έτοιμη να επιτύχει καθαρό ύπνο. © Meliá Hotels & Resorts

Ζήστε τώρα

Το ξενοδοχείο

Στην πιο αποκλειστική γειτονιά της Μαδρίτης, το ξενοδοχείο Meliá Madrid Serrano στη Σαλαμάνκα είναι το ιδανικό σημείο εκκίνησης για να εξερευνήσετε την πόλη: από τα ψώνια στους κοντινούς δρόμους για να επισκεφθείτε τα σημαντικά μουσεία που διαθέτει η πόλη.

Αν όμως, εκτός από αυτό, θέλετε να ζήσετε μια αυθεντική αποκλειστική εμπειρία, στην περιοχή The Level, που βρίσκεται στον έβδομο όροφο του κτιρίου, θα απολαύσετε μοναδική και εξατομικευμένη προσοχή και διαφοροποιημένες υπηρεσίες, όπως πρόσβαση στην ιδιωτική βεράντα και στο The Level Lounge, όλη την ημέρα ποικιλία ποτών και σνακ.

Στα δωμάτια The Level, τα πάντα σχεδιάζονται για να αυξήσουν και να κάνουν τη διαμονή σας πιο ευχάριστη: ανέσεις μάρκας Loewe, σχολαστικό καλωσόρισμα, υπηρεσία προετοιμασίας κρεβατιού, καφετιέρα Nespresso, στρώματα DreaMax σχεδιασμένα αποκλειστικά για το Meliá Hotels & Resorts … ξυπνούν την ψυχή των πραγμάτων που περιβάλλουν τον επισκέπτη και που καταπραΰνουν το ιδανικό περιβάλλον έτσι ώστε να πέφτει χωρίς αντίσταση στα χέρια του Μορφέα.

Los huéspedes de la zona The Level del Meliá Madrid Serrano tendrás acceso exclusivo a su terraza.

Οι επισκέπτες του Meliá Madrid Serrano The Level Area θα έχουν αποκλειστική πρόσβαση στη βεράντα τους. © Meliá Hotels & Resorts

Δείτε 7 φωτογραφίες

Η επίτευξη ενός καθαρού ονείρου είναι ευκολότερη στο Meliá Madrid Serrano